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Kollagen Supplementation überhaupt nötig?

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Noch nicht viele Jahre ist es her, als Kollagen als Schlachtabfall in der Supplement-Industrie verpönt wurde. Der schlechte Ruf kam aus Vorwürfen gegenüber Produzenten, welche angeblich bessere Eiweisswerte Ihrer Whey-Produkte in den Produktescreenings mit...
Nutzen einer Glutamin Supplementierung

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Glutamin ist eine Aminosäure und gehört zu den nicht essentiellen Aminosäuren. Mit einem Mengenanteil von 20% kommt Glutamin in unserem Blutplasma als Hauptbestandteil im Pool der freien Aminosäuren vor.  Vorkommen von Glutamin  Glutamin kommt in gebundenen Proteinen...
Muscle Memory Effekt

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In diesem Blogbeitrag erfährst du wie der Muscle Memory Effekt funktioniert und was du davon erwarten kannst. Was ist der Muscle Memory Effekt? Jeder war einst ein Trainingsanfänger und hat vermutlich anfangs sehr schnell Muskelmasse aufgebaut. Die ernüchternde...
Ski alpin – Das richtige Kondi-Training

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Früher brauchte ein Skirennfahrer dicke Beine. Heute braucht es viel mehr dazu. Der Skirennsport hat sich entwickelt. Was braucht es heute für ein physisches Training, um ein guter Ski alpin Athlet zu sein? In diesem Artikel gehen wir auf das moderne Kondi-Training...
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