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Nutzen einer Glutamin Supplementierung

Nutzen einer Glutamin Supplementierung

Glutamin ist eine Aminosäure und gehört zu den nicht essentiellen Aminosäuren. Mit einem Mengenanteil von 20% kommt Glutamin in unserem Blutplasma als Hauptbestandteil im Pool der freien Aminosäuren vor.  Vorkommen von Glutamin  Glutamin kommt in gebundenen Proteinen...
Ausdauertraining

Ausdauertraining

In diesem Blog schreiben wir im Allgemeinen über Ausdauertraining. Wir gehen auf den Nutzen, sowie die damit zusammenhängenden körperlichen Vorteile von Cardiotraining ein.    Nutzen von Ausdauertraining: Stresslevel verringert sich Besserer Sauerstofftransport...
Aktives Dehnen

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Dehnen ist schon seit langem ein fester Bestandteil in Sport und Therapie. Ein sehr umstrittenes Thema, das sich aber schon lange bewährt und spürbare Effekte auf den Körper auslöst. Dehnen ist jedoch ein allgemeiner Begriff, denn hier gilt es zu unterscheiden. Es...