Unser Fitness
Blog
Nutzen einer Glutamin Supplementierung
Glutamin ist eine Aminosäure und gehört zu den nicht essentiellen Aminosäuren. In diesem Blog beschreiben wir den Nutzen einer Supplementierung.
Ausdauertraining
In diesem Blog schreiben wir im Allgemeinen über Ausdauertraining. Wir gehen auf den Nutzen, sowie die damit zusammenhängenden körperlichen Vorteile von Cardiotraining ein.
Das HIT-System
In diesem Blog stellen wird euch die HIT-System Trainingsmethode vorgestellt. Es wird beschrieben von wo sie kommt, wie sie angewendet wird und wieso sie funktioniert. Beim Krafttraining geht es immer um eine Reizsetzung…
Warum Vitamin D wichtig ist
Vitamin D hat bestimmt jeder schon einmal gehört und weiss, dass es etwas mit der Sonne zu tun hat. Vitamin D kann so einiges und wird immer noch extrem unterschätzt. Deshalb gehen wir in diesem Blog auf das Thema ein und erläutern, welche Funktionen dieser powervolle...
Stoffwechsel ankurbeln: Stoffwechselbeschleuniger und Stoffwechselbooster
Wie kannst du deinen Stoffwechsel ankurbeln, was kannst du im Alltag dafür tun – auf was musst du achten und auf was solltest du verzichten.
Whey Protein und Alternativen
In diesem Blog geht es um den Nutzen von Whey Protein und Alternativen dazu. Sind Eiweissshakes generell nötig, um Fortschritte zu erzielen und welches Proteinpulver ist am geeignetsten für mich? Wir schaffen etwas Klarheit in den Protein-Dschungel. Nutzen eines Whey...