by Gian-Luca | Jan 25, 2022 | Ernährung, Regeneration, Training
Stoffwechsel ankurbeln: Stoffwechselbeschleuniger und Stoffwechselbooster Wir sagen dir in diesem Blog, wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst. Es gibt individuell verschieden ausgeprägte Stoffwechseltypen. Wir unterteilen sie für diesen Blog in zwei Gruppen:...
by Ramon | Dez 8, 2021 | Ernährung
In diesem Blog geht es um den Nutzen von Whey Protein und Alternativen dazu. Sind Eiweissshakes generell nötig, um Fortschritte zu erzielen und welches Proteinpulver ist am geeignetsten für mich? Wir schaffen etwas Klarheit in den Protein-Dschungel. Nutzen eines Whey...
by Ramon | Sep 28, 2021 | Training, Ernährung
Das Bindegewebe Ein Thema mit welchem sich jede Frau bestimmt einmal beschäftigt hat. Wenn im Volksmund von Bindegewebe oder Bindegewebe straffen gesprochen wird, ist die Rede meist nur vom lockeren Bindegewebe. In diesem Blog erklären wir welche Bindegewebsarten es...
by Ramon | Aug 10, 2021 | Ernährung
Welche Fette sind gut? Öl ist nicht gleich Öl und Fett ist nicht gleich Fett. Der Aufbau und somit auch das Fettsäureverhältnis ist unterschiedlich. Merke dir jedoch, dass Öle Fettlieferante sind und somit hauptsächlich der Energiebereitstellung dienen. In diesem Blog...
by Ramon | Jun 25, 2021 | Ernährung
In diesem Blog geht es um ein sehr umstrittenes Thema – die Diät. Wir werden auf die Basics in der Ernährung eingehen, ohne Schnick Schnack und trendige Ernährungsformen. Am Ende wirst du wissen auf was es wirklich ankommt. So wirst du viele geschriebene Artikel in...
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